Restart med Agnete 6. juni kl 09:00 | Hjellestad

Vi starter Badstuedagen med å samles i varmen. En nydelig måte å starte dagen på, få ny energi, finne ro og samles med andre som er glad i badstue. 

Dette er en smakebit på våre Restart ritualer, som er en trygg og rolig introduksjon til badstue og bading – dette passer  for deg som er ny og har lyst til å ha det som en del av din hverdag. Gjennom pust, enkle øvelser og guidet tilstedeværelse lærer du hvordan du kan møte varme og kulde med mer ro i kroppen.

Du får muligheten til å:
– senke stress og spenninger
– tåle varme og bading bedre
– lære enkle pusteøvelser
– støtte kroppens naturlige regulering
– forlenge følelsen av velvære etterpå

Ingen erfaring nødvendig – bare kom som du er. Husk å ta med badetøy, håndkle og vannflaske. 

Tid: 09:00 - 10:30
Sted: Hjellestadvegen 247, 5259 Hjellestad